Já pensou em fazer uma trilha, mas não sabe por onde começar? Separamos algumas dicas que podem te ajudar na hora de fazer uma trilha.

O mais importante é aproveitar esse passeio o máximo que puder e desfrutar dos benefícios que uma boa trilha traz para o nosso bem-estar. Com os amigos, em família ou em grupo de passeios, é uma excelente opção para quem busca mais conexão com a natureza.

Afinal, seja inexperiente ou com pouca experiência, é preciso seguir alguns cuidados para fazer uma trilha. Confira mais a seguir.

Por que fazer trilha?

Esse tipo de passeio é ótimo para quem deseja estar em contato com a natureza e se desconectar um pouco dos problemas do dia a dia. Os momentos em trilha reforçam a conexão consigo mesmo como também renovar as energias.

Além disso, é uma ótima forma de se exercitar ao ar livre e verificar como está a sua condição física. Nada como ter fôlego para aguentar as subidas e descidas que algumas trilhas apresentam.

Sem deixar de mencionar que você vai explorar novos lugares e conhecer novas pessoas.

Dicas sobre o que levar para fazer uma boa trilha

Alguns itens são essenciais para levar na trilha e fazem a diferença para que você aproveite o melhor deste passeio.

Preocupe-se com a sua hidratação

É importante levar água suficiente para toda a trilha, especialmente se estiver nas épocas mais quentes do ano. A depender do nível de dificuldade da trilha, você pode precisar de mais água ao longo do caminho para evitar problemas com desidratação.

Prepare lanches saudáveis

A refeição é um dos pontos principais na hora de arrumar a sua mochila. Afinal, é importante recarregar as energias com as pausas realizadas na trilha.

Frutas, sanduíches, cereais são opções que você levar. Lembre-se de que a comida deve fácil de transportar, além de conseguir suportar as condições climáticas.

Use roupa e calçados apropriados

Use roupas que garantam a sua proteção contra plantas com espinhos, galhos de árvores e, claro, sejam confortáveis. Opte por calças de tecido leve, resistentes à água e ao desgaste. Para os calçados, use botas de trilha ou tênis de caminhada para ter um melhor suporte, estabilidade e tração. 

Se achar necessário, leve alguma peça extra para trocar em algum momento da trilha.

Lembre-se usar o protetor solar

Independentemente do clima, é importante manter seu corpo protegido contra os raios solares. Além da vestimenta adequada, use o protetor solar a cada 2 horas e não deixe de cuidar das outras partes como proteger os lábios, usar óculos escuros e boné.

Aproveite cada momento

Fazer uma trilha é estar conectado com a natureza, então deixe o celular um pouco de lado e aproveite esse momento.

A subida na serra, o banho de cachoeira, a vegetação ao redor, as flores diferentes e cada detalhe que você puder observar na natureza. Esteja por completo neste passeio, conecte-se com a natureza e com você mesmo. 

Realize passeios em grupos e com profissional

Se você ainda não tem experiências em trilhas, o ideal é que você realize esse passeio em grupos e com o profissional como guia. Isso é fundamental para evitar acidentes, que você se perca no caminho e outros imprevistos que possam acontecer.

Caso tenha interesse em começar por trilhas no estado de Sergipe ou se aventurar na Chapada Diamantina, nós temos um calendário especial de trilhas onde você pode conferir nosso cronograma e se organizar para começar o seu passeio.

O mais importante é você buscar ter a melhor experiência em passeios de trilha.